Pas d’appli. Pas de liste à apprendre par cœur. Pas d’études.
Trois gestes. En magasin. La boîte à la main.
À partir d’aujourd’hui, plus personne ne te vend du vent.
Geste 1 : Qui est en tête ?
Les ingrédients sont classés par poids. Le plus lourd d’abord. Toujours. Ce n’est pas une recommandation. C’est la loi.
Si ton principe actif n’est pas tout devant, ce n’est pas lui l’essentiel.
Si c’est un agent de charge qui est devant, tu n’as pas acheté un comprimé de vitamines. Mais un comprimé d’agent de charge avec un peu de vitamine dedans.
Il y a une limite que tu dois connaître, sinon quelqu’un va te démolir la règle : les ingrédients qui représentent moins de 2 % peuvent figurer en fin de liste dans n’importe quel ordre. La règle du poids vaut donc en tête. Et c’est justement là qu’elle compte.
Geste 2 : Qu’est-ce qui manque entre les chiffres ?
Poids net divisé par le nombre de comprimés. Ça, c’est le poids d’un comprimé.
Ensuite, tu additionnes les principes actifs indiqués.
La différence ? Tu l’as payée. Tu ne la voulais pas.
Et s’il n’y a pas de poids net indiqué du tout, pas besoin de continuer à calculer. C’est déjà la réponse.
Geste 3 : Ne lis pas. Compte.
Parcours simplement la liste à la recherche de ces mots :
- Agent de démoulage ·
- Agent de charge ·
- Agent d’enrobage ·
- Colorant ·
- Édulcorant ·
- Arôme ·
- Humectant ·
- Antiagglomérant
Tu n’as pas besoin de savoir ce qu’ils veulent dire. Tu dois juste les compter.
- Zéro à deux : Là, quelqu’un s’est donné du mal.
- Trois à cinq : Là, le prix comptait plus que toi.
- Plus de cinq : Un produit industriel avec un soupçon de vitamine.
Et moi
Je fais ça avec chaque boîte. À chaque fois. Ça prend moins de trois secondes, franchement.
Et depuis, je ressors du magasin avec moins de boîtes. Mais avec des boîtes dont je sais pour quoi je paie.
Tu n’as pas à me croire sur parole.
Retourne simplement la boîte qui est dans ton placard. Tout de suite.
Je t’attends ici.
Ne me crois pas. Va vérifier.
Règlement (UE) n° 1169/2011 concernant l’information des consommateurs sur les denrées alimentaires, article 18 et annexe VII, partie A : ordre des ingrédients par poids, exception pour les ingrédients représentant moins de 2 %