Często ktoś mnie pyta, co właściwie sama robię. Oto odpowiedź. Szczerze i bez reklamy, bo na żadnej z tych rzeczy nic nie zarabiam.
Składniki odżywcze, według planu
Magnez biorę rozłożony na cały dzień, w małych porcjach zamiast wszystkiego naraz. Dodatkowo sama robię sobie olej magnezowy, żeby przyjmować go przez skórę. Witaminę D3 zawsze razem z K2. Do tego kompleks witamin B, OPC i witaminę C. Żelazo biorę tylko co drugi dzień, wieczorem, razem z witaminą C.
Dlaczego nie podaję ci ilości: Bo moje ilości pasują do mojego ciała, nie do twojego. Najpierw zbadaj, potem uzupełniaj.
CDL i DMSO
Od czasu do czasu stosuję też u siebie CDL i używam DMSO. To środki, które wybrałam dla siebie osobiście i które mają stałe miejsce w mojej domowej apteczce.
MSM
Siarka organiczna. Moje stawy są z nią bardziej gibkie. To moje doświadczenie, nie obietnica.
Zeolit
Biorę go w odstępie kilku godzin od innych składników odżywczych. Zeolit wiąże i nie odróżnia przy tym tego, co ma wyjść, od tego, co właśnie dostarczyłam.
Kąpiele stóp z sodą oczyszczoną
Zamiast pełnej kąpieli regularnie robię kąpiele stóp z sodą oczyszczoną. Dla mnie jeden z najpiękniejszych rytuałów tygodnia, żeby się wyciszyć.
Miód i syrop klonowy zamiast cukru
Słodzę miodem albo syropem klonowym. Szczerze mówiąc: to też cukier i nie oszukuję się. Ale wiem, co w nim jest, biorę go mało i sama decyduję kiedy. Nie fabryka, która wsypuje go do co drugiego produktu.
Woda z odwróconej osmozy
Odkąd mam instalację do odwróconej osmozy, z przyjemnością piję wodę z kranu. Koniec z dźwiganiem zgrzewek, koniec z plastikiem. Ważne: osmoza odfiltrowuje też minerały takie jak wapń i magnez. Musisz je wtedy uzupełniać jedzeniem albo celowo suplementować.
Od rolnika
Mleko, jajka i ziemniaki biorę prosto od rolnika. Mleko do własnej butelki, za ułamek ceny z supermarketu. Mleko surowe nie jest dla każdego: dla dzieci, kobiet w ciąży i osób starszych trzeba je wcześniej przegotować, tak zresztą jest napisane na każdej tabliczce w gospodarstwie.
Bez mięsa, bez przemysłowego żarcia
Mięso odstawiłam ponad półtora roku temu, gotowe produkty i rafinowany cukier pół roku temu. Gotuję sama, z podstawowych produktów. I niczego mi nie brakuje.
To moja droga. Twoja może wyglądać inaczej.