Bana sık sık aslında kendimin ne yaptığı soruluyor. İşte burada. Dürüstçe ve reklamsız, çünkü bunların hiçbirinden bir şey kazanmıyorum.
Besin öğeleri, plana göre
Magnezyumu bir seferde değil, küçük porsiyonlar hâlinde güne yayarak alıyorum. Ayrıca cilt yoluyla almak için magnezyum yağımı kendim hazırlıyorum. D3 vitaminini her zaman K2 ile birlikte. Bunlara ek olarak bir B kompleksi, OPC ve C vitamini. Demiri sadece iki günde bir, akşamları, C vitaminiyle birlikte alıyorum.
Sana neden miktar yazmıyorum: Çünkü benim miktarlarım benim vücuduma uyuyor, seninkine değil. Önce ölçtür, sonra takviye et.
CDL ve DMSO
Kendim için ara sıra CDL de uyguluyorum ve DMSO kullanıyorum. Bunlar kişisel olarak kendim için seçtiğim ve ev ecza dolabımda sabit bir yeri olan maddeler.
MSM
Organik kükürt. Eklemlerim onunla daha esnek hissediyor. Bu benim deneyimim, bir vaat değil.
Zeolit
Diğer besin takviyelerimden birkaç saat arayla alıyorum. Zeolit bağlar, ve bunu yaparken atılması gerekenle az önce benim aldığım şeyi birbirinden ayırt etmez.
Karbonatlı ayak banyoları
Küvet banyosu yerine düzenli olarak karbonatla ayak banyosu yapıyorum. Benim için haftanın en güzel, sakinleştiren ritüellerinden biri.
Şeker yerine bal ve akçaağaç şurubu
Bal ya da akçaağaç şurubuyla tatlandırıyorum. Açık konuşayım: Bu da şeker, ve kendimi kandırmıyorum. Ama içinde ne olduğunu biliyorum, az kullanıyorum, ve ne zaman kullanacağıma kendim karar veriyorum. Onu her iki üründen birine boca eden fabrika değil.
Ters ozmoz cihazından su
Ters ozmoz cihazım olduğundan beri musluk suyunu severek içiyorum. Artık kasa kasa su taşımak yok, plastik yok. Önemli: Ters ozmoz kalsiyum ve magnezyum gibi mineralleri de süzer. Bunları o zaman yemeklerinle ya da bilinçli olarak takviyeyle tamamlaman gerekir.
Çiftçiden
Süt, yumurta ve patatesi doğrudan çiftçiden alıyorum. Sütü kendi şişemle, süpermarket fiyatının çok küçük bir kısmına. Çiğ süt herkese göre değil: Çocuklar, hamileler ve yaşlılar için önce kaynatılmalı, her çiftliğin tabelasında da böyle yazar.
Et yok, sanayi çöpü yok
Eti bir buçuk yıldan uzun süre önce bıraktım, hazır ürünleri ve rafine şekeri altı ay önce. Temel gıdalardan kendim pişiriyorum. Ve hiçbir şeyi özlemiyorum.
Bu benim yolum. Seninki farklı görünebilir.