Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
Eisen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung
Folat
Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei
Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung
Zink
Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei
Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
Kalium
Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Kalium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei
Vitamin B6
Vitamin B6 trägt zu einer normalen Cystein-Synthese bei
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Vitamin B6 trägt zu einem normalen Eiweiß- und Glycogenstoffwechsel bei
Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin B6 trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
Vitamin B6 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
Amtlicher Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Eier
liefert: Vitamin B12 · Vitamin D · Selen · Folat
Vitamin B12
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung
Vitamin D
Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut bei
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Vitamin D trägt zur Erhaltung einer normalen Muskelfunktion bei
Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung
Selen
Selen trägt zu einer normalen Spermabildung bei
Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
Selen trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
Selen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Selen trägt zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei
Selen trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Folat
Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei
Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung
Amtlicher Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Milch vom Bauern
liefert: Calcium · Vitamin B12
Calcium
Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt
Calcium wird für die Erhaltung normaler Zähne benötigt
Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
Calcium trägt zu einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen bei
Calcium trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
Calcium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei
Calcium hat eine Funktion bei der Zellteilung und -spezialisierung
Vitamin B12
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Vitamin B12 trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Bildung roter Blutkörperchen bei
Vitamin B12 trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin B12 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin B12 hat eine Funktion bei der Zellteilung
Amtlicher Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Honig und Ahornsirup
Ich süße mit Honig oder Ahornsirup. Ehrlich gesagt: Das ist auch Zucker, und ich mach mir da nichts vor. Aber ich weiß, was drin ist, ich nehm wenig davon, und ich entscheide selbst, wann. Nicht die Fabrik, die ihn in jedes zweite Produkt kippt.
Wasser
Seit ich eine Osmoseanlage hab, trink ich Leitungswasser liebend gern. Keine Kästen mehr schleppen, kein Plastik. Das ist meine Entscheidung und mein Gefühl. Wichtig: Osmose filtert auch Mineralien wie Calcium und Magnesium raus. Die musst du dann über dein Essen oder gezielt ergänzen.
Zitrone
liefert: Vitamin C
Vitamin C
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei
Amtlicher Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Haferflocken
liefert: Magnesium · Eisen · Zink
Magnesium
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
Magnesium trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung
Eisen
Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
Eisen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung
Zink
Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei
Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
Amtlicher Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Roggenvollkornbrot
liefert: Eisen · Zink
Eisen
Eisen trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Eisen trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Eisen trägt zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin bei
Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper bei
Eisen trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Eisen trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Eisen hat eine Funktion bei der Zellteilung
Zink
Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei
Zink trägt zu einer normalen DNA-Synthese bei
Zink trägt zu einer normalen Fruchtbarkeit und einer normalen Reproduktion bei
Zink trägt zu einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei
Zink trägt zu einem normalen Vitamin-A-Stoffwechsel bei
Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Nägel bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Zink trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Zink trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Zink hat eine Funktion bei der Zellteilung
Amtlicher Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012
Meersalz
Meersalz ist meist nicht jodiert. Jod kommt aus jodiertem Speisesalz, aus Milch und aus Eiern.
Petersilie
liefert: Vitamin C · Vitamin K · Folat
Vitamin C
Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Knochen
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion des Zahnfleisches bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Zähne bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Vitamin C trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Vitamin C trägt zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E bei
Vitamin K
Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Folat
Folat trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei
Folat trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei
Folat trägt zu einer normalen Blutbildung bei
Folat trägt zu einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei
Folat trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Folat trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Folat trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Folat hat eine Funktion bei der Zellteilung
Amtlicher Wortlaut nach Verordnung (EU) Nr. 432/2012